1. Quote:
Be kind whenever possible. It is always possible.
अनुवाद: जब भी संभव हो दयालु बनें। यह हमेशा संभव है.
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा का यह उद्धरण दूसरों के साथ हमारी बातचीत में दयालुता के महत्व पर जोर देता है। यह हमें याद दिलाता है कि परिस्थितियाँ चाहे जो भी हों, हमारे पास हमेशा दयालु होने का विकल्प होता है। दयालुता एक शक्तिशाली उपकरण है जो न केवल दूसरों के लिए बल्कि खुद के लिए भी सकारात्मकता और खुशी ला सकती है।
2. Quote:
The purpose of our lives is to be happy.
अनुवाद: हमारे जीवन का उद्देश्य खुश रहना है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा के अनुसार, खुशी हमारे अस्तित्व का अंतिम लक्ष्य है। यह उद्धरण हमें अपनी ख़ुशी को प्राथमिकता देने और ऐसे विकल्प चुनने के लिए प्रोत्साहित करता है जो एक पूर्ण और आनंदमय जीवन की ओर ले जाएं। यह हमें याद दिलाता है कि सच्ची खुशी भीतर से आती है और इसे सकारात्मक भावनाओं को विकसित करने, कृतज्ञता का अभ्यास करने और प्रामाणिक रूप से जीने से प्राप्त किया जा सकता है।
3. Quote:
Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions.
अनुवाद: ख़ुशी कोई पहले से बनाई हुई चीज़ नहीं है। यह आपके अपने कार्यों से आता है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि खुशी कोई ऐसी चीज नहीं है जो हमें दी जाती है, बल्कि यह वह चीज है जिसे हम अपने विचारों, दृष्टिकोण और कार्यों के माध्यम से बनाते हैं। हमारी ख़ुशी हमारी पसंद, हम चुनौतियों का जवाब कैसे देते हैं और हमारे जीवन में हमारे द्वारा उठाए गए सकारात्मक कार्यों से प्रभावित होती है। यह उद्धरण हमें याद दिलाता है कि हमारे पास अपनी ख़ुशी को आकार देने की शक्ति है।
4. Quote:
Compassion is the radicalism of our time.
अनुवाद: करुणा हमारे समय का कट्टरवाद है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: यह उद्धरण आज की दुनिया में करुणा के महत्व पर प्रकाश डालता है। यह सुझाव देता है कि दूसरों के प्रति दयालु होना, सहानुभूति दिखाना और जरूरतमंद लोगों की देखभाल करना समाज में सकारात्मक बदलाव ला सकता है। विभाजनों और संघर्षों से चिह्नित दुनिया में, करुणा में मतभेदों को पाटने और सद्भाव को बढ़ावा देने की शक्ति है।
5. Quote:
Open your arms to change, but don’t let go of your values.
अनुवाद: बदलाव के लिए अपनी बाहें खोलें, लेकिन अपने मूल्यों को न छोड़ें।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा हमसे खुले विचारों वाले होने और अपने मूल मूल्यों और विश्वासों से समझौता किए बिना परिवर्तन को अपनाने का आग्रह करते हैं। हालाँकि अनुकूलन करना और बढ़ना आवश्यक है, लेकिन अपने सिद्धांतों और जो हमें प्रिय है उसके प्रति सच्चे रहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह उद्धरण हमें नए विचारों के प्रति खुले रहने और अपने मूल्यों पर कायम रहने के बीच संतुलन खोजने की याद दिलाता है।
6. Quote:
Our prime purpose in this life is to help others. And if you can’t help them, at least don’t hurt them.
अनुवाद: इस जीवन में हमारा मुख्य उद्देश्य दूसरों की मदद करना है। और यदि आप उनकी मदद नहीं कर सकते, तो कम से कम उन्हें ठेस न पहुँचाएँ।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा दूसरों की सेवा करने और उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाने के महत्व पर जोर देते हैं। यह उद्धरण हमें दूसरों के प्रति दयालु, विचारशील और सहायक होने के लिए प्रोत्साहित करता है। भले ही हम सीधे तौर पर किसी की मदद नहीं कर सकते, लेकिन हमें कम से कम दूसरों को नुकसान या परेशानी न पहुंचाने का प्रयास करना चाहिए।
7. Quote:
Remember that not getting what you want is sometimes a wonderful stroke of luck.
अनुवाद: याद रखें कि आप जो चाहते हैं वह न मिलना कभी-कभी भाग्य का अद्भुत संयोग होता है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा का सुझाव है कि जो चीजें योजना के अनुसार नहीं चल रही हैं या इच्छाएं पूरी नहीं हो रही हैं, वे वास्तव में छिपा हुआ आशीर्वाद हो सकती हैं। कभी-कभी, जो हम चाहते हैं वह न मिलने से बेहतर अवसरों और अप्रत्याशित परिणामों के द्वार खुल जाते हैं। यह उद्धरण हमें जीवन की बुद्धिमत्ता पर भरोसा करने और निराशा की स्थिति में आशावादी बने रहने की याद दिलाता है।
8. Quote:
In the practice of tolerance, one’s enemy is the best teacher.
अनुवाद: सहिष्णुता के अभ्यास में, किसी का दुश्मन सबसे अच्छा शिक्षक होता है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा सहिष्णुता के महत्व पर प्रकाश डालते हैं और सुझाव देते हैं कि हमारे दुश्मन या जो हमें चुनौती देते हैं वे हमें मूल्यवान सबक सिखा सकते हैं। कठिन परिस्थितियों और लोगों से निपटने के माध्यम से हमें धैर्य, समझ और करुणा विकसित करने का अवसर मिलता है। यह उद्धरण हमें चुनौतीपूर्ण रिश्तों को सीखने के अवसरों के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित करता है।
9. Quote:
The ultimate source of happiness is not money and power, but warm-heartedness.
अनुवाद: खुशी का अंतिम स्रोत पैसा और ताकत नहीं, बल्कि सौहार्द्र है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा हमें याद दिलाते हैं कि सच्ची खुशी भौतिक संपत्ति या उपलब्धियों से नहीं आती है, बल्कि एक गर्म और प्रेमपूर्ण हृदय विकसित करने से आती है। हमारे जीवन में प्रेम, दया और करुणा की उपस्थिति तृप्ति और संतुष्टि की गहरी भावना लाती है। यह उद्धरण हमें अपने रिश्तों और भावनात्मक भलाई को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करता है।
10. Quote:
Love and compassion are necessities, not luxuries.
अनुवाद: प्रेम और करुणा आवश्यकताएं हैं, विलासिता नहीं।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा इस बात पर जोर देते हैं कि प्रेम और करुणा हमारे मानवीय अनुभव के आवश्यक पहलू हैं और इन्हें मूलभूत आवश्यकताओं के रूप में माना जाना चाहिए। जिस तरह हमें जीवित रहने के लिए भोजन, पानी और आश्रय की आवश्यकता होती है, उसी तरह हमें भावनात्मक और आध्यात्मिक रूप से बढ़ने के लिए प्यार, देखभाल और संबंधों की भी आवश्यकता होती है। यह उद्धरण हमें रिश्तों को पोषित करने और दयालु हृदय विकसित करने को प्राथमिकता देने की याद दिलाता है।
11. Quote:
In order to carry a positive action, we must develop here a positive vision.
अनुवाद: सकारात्मक कार्य करने के लिए, हमें यहां एक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करना होगा।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा सुझाव देते हैं कि हमारे जीवन में सकारात्मक प्रभाव डालने और सार्थक कार्य करने के लिए, हमें सकारात्मक मानसिकता और दृष्टि विकसित करने की आवश्यकता है। हमारे विचार और विश्वास हमारे कार्यों को आकार देते हैं, और एक सकारात्मक दृष्टिकोण हमें ऐसे विकल्प चुनने के लिए प्रेरित कर सकता है जिससे हमें और दूसरों को लाभ हो। यह उद्धरण हमें अपने विचारों और आकांक्षाओं को अपने वांछित कार्यों के साथ संरेखित करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
12. Quote:
Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions.
अनुवाद: ख़ुशी कोई पहले से बनाई हुई चीज़ नहीं है। यह आपके अपने कार्यों से आता है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि खुशी कोई ऐसी चीज नहीं है जो हमें दी जाती है, बल्कि यह वह चीज है जिसे हम अपने विचारों, दृष्टिकोण और कार्यों के माध्यम से बनाते हैं। हमारी ख़ुशी हमारी पसंद, हम चुनौतियों का जवाब कैसे देते हैं और हमारे जीवन में हमारे द्वारा उठाए गए सकारात्मक कार्यों से प्रभावित होती है। यह उद्धरण हमें याद दिलाता है कि हमारे पास अपनी ख़ुशी को आकार देने की शक्ति है।
13. Quote:
If you want others to be happy, practice compassion. If you want to be happy, practice compassion.
अनुवाद: यदि आप चाहते हैं कि दूसरे खुश रहें, तो करुणा का अभ्यास करें। यदि आप खुश रहना चाहते हैं, तो करुणा का अभ्यास करें।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा करुणा और खुशी के बीच पारस्परिक संबंध पर जोर देते हैं। दूसरों के प्रति करुणा और दया दिखाकर, हम न केवल उनकी भलाई में योगदान देते हैं बल्कि अपनी खुशी भी बढ़ाते हैं। यह उद्धरण एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि करुणा का अभ्यास करना एक जीत की स्थिति है, जिससे हमें और हमारे आस-पास के लोगों दोनों को लाभ होता है।
14. Quote:
Anger is the ultimate destroyer of your peace of mind.
अनुवाद: क्रोध आपके मन की शांति को नष्ट करने वाला है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा हमें हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर क्रोध के हानिकारक प्रभावों के बारे में चेतावनी देते हैं। क्रोध हमारी शांति को बाधित करता है और हमारे विवेक को धूमिल कर देता है, जिससे नकारात्मक भावनाएं और तनावपूर्ण रिश्ते पैदा होते हैं। यह उद्धरण आंतरिक शांति और सद्भाव बनाए रखने के लिए धैर्य, समझ और क्षमा विकसित करने की याद दिलाता है।
15. Quote:
If you think you are too small to make a difference, try sleeping with a mosquito.
अनुवाद: यदि आपको लगता है कि आप बदलाव लाने के लिए बहुत छोटे हैं, तो मच्छर के साथ सोने का प्रयास करें।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा महत्वहीनता की धारणा को चुनौती देते हैं और हमें याद दिलाते हैं कि सबसे छोटा कार्य भी महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। यह उद्धरण हमें अपने कार्यों की शक्ति को पहचानने के लिए प्रोत्साहित करता है, चाहे वे कितने भी महत्वहीन क्यों न हों। यह सकारात्मक बदलाव की क्षमता को उजागर करता है और हमें याद दिलाता है कि बदलाव लाने की अपनी क्षमताओं को कम नहीं आंकना चाहिए।
16. Quote:
Silence is sometimes the best answer.
अनुवाद: मौन कभी-कभी सबसे अच्छा उत्तर होता है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा सुझाव देते हैं कि ऐसे समय होते हैं जब चुप रहना सबसे उचित प्रतिक्रिया होती है। अनावश्यक तर्क-वितर्क या संघर्ष में उलझने के बजाय, मौन रहने से शांति बनाए रखने और अनावश्यक तनाव को रोकने में मदद मिल सकती है। यह उद्धरण हमें अपने शब्दों को बुद्धिमानी से चुनने और कुछ स्थितियों में मौन की शक्ति पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित करता है।
17. Quote:
Choose to be optimistic. It feels better.
अनुवाद: आशावादी होना चुनें। यह बेहतर लगता है.
उद्धरण का अर्थ और व्याख्या: दलाई लामा हमें जीवन के प्रति आशावादी मानसिकता और दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। आशावाद न केवल हमारी मानसिक भलाई को बढ़ाता है बल्कि हमें लचीलेपन और आशा के साथ चुनौतियों का सामना करने की अनुमति भी देता है। यह उद्धरण हमें याद दिलाता है कि आशावाद को चुनकर, हम अधिक खुशी और संतुष्टि का अनुभव कर सकते हैं।
18. Quote:
Share your knowledge. It is a way to achieve immortality.
अनुवाद: अपना ज्ञान साझा करें। यह अमरत्व प्राप्त करने का एक तरीका है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा दूसरों के साथ ज्ञान और ज्ञान साझा करने के महत्व पर प्रकाश डालते हैं। अपना ज्ञान और अनुभव प्रदान करके, हम भावी पीढ़ियों पर स्थायी प्रभाव छोड़ते हैं और समाज के सामूहिक विकास में योगदान देते हैं। यह उद्धरण साझा करने के मूल्य और हमारे प्रभाव को हमारे जीवनकाल से आगे बढ़ाने की क्षमता की याद दिलाता है।
19. Quote:
Do not let the behavior of others destroy your inner peace.
अनुवाद: दूसरों के व्यवहार को अपनी आंतरिक शांति को नष्ट न करने दें।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा हमें याद दिलाते हैं कि हमारे पास अपनी आंतरिक शांति और कल्याण की रक्षा करने की शक्ति है। दूसरों के कार्यों और व्यवहारों में हमारी आंतरिक शांति को बिगाड़ने या बाधित करने की क्षमता नहीं होनी चाहिए। यह उद्धरण हमें भावनात्मक लचीलापन बनाए रखने और बाहरी कारकों को हमारी मानसिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालने देने के लिए प्रोत्साहित करता है।
20. Quote:
The true hero is one who conquers their own anger and hatred.
अनुवाद: सच्चा नायक वह है जो अपने क्रोध और घृणा पर विजय प्राप्त करता है।
उद्धरण का अर्थ और स्पष्टीकरण: दलाई लामा एक सच्चे नायक को ऐसे व्यक्ति के रूप में परिभाषित करते हैं जो अपने क्रोध और घृणा पर काबू पाने की क्षमता प्रदर्शित करता है। यह आत्म-निपुणता और आंतरिक परिवर्तन के महत्व पर प्रकाश डालता है। यह उद्धरण हमें व्यक्तिगत विकास प्राप्त करने और अधिक सामंजस्यपूर्ण दुनिया में योगदान करने के तरीके के रूप में भावनात्मक बुद्धिमत्ता, क्षमा और करुणा की दिशा में प्रयास करने की याद दिलाता है।