योग शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक प्रथाओं या विषयों का एक समूह है जो प्राचीन भारत में उत्पन्न हुआ था। योग हिंदू दार्शनिक परंपराओं के छह Āstika (रूढ़िवादी) स्कूलों में से एक है।

हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म में योग स्कूलों, प्रथाओं और लक्ष्यों की एक विस्तृत विविधता है। पश्चिमी दुनिया में “योग” शब्द अक्सर अभ्यास के रूप में हठ योग और योग के एक आधुनिक रूप को दर्शाता है, जिसमें काफी हद तक आसन या आसन शामिल हैं।

पूर्व-वैदिक भारतीय परंपराओं के लिए योग के अभ्यास पर विचार किया गया है; संभवत: 3000 ईसा पूर्व के आसपास सिंधु घाटी सभ्यता में। योग का उल्लेख ऋग्वेद में है, और उपनिषदों में भी इसका उल्लेख है। यद्यपि, प्राचीन भारत के तपस्वी और .rama developeda आंदोलनों में 5 वीं और 6 वीं शताब्दी ईसा पूर्व के आसपास एक व्यवस्थित अध्ययन के रूप में योग सबसे अधिक विकसित हुआ। योग-साधनाओं का वर्णन करने वाले शुरुआती ग्रंथों का कालक्रम स्पष्ट रूप से उपनिषदों को माना जाता है। पतंजलि के योग सूत्र दूसरी शताब्दी ईसा पूर्व से, और स्वामी विवेकानंद द्वारा पहली बार पेश किए जाने के बाद 20 वीं शताब्दी में पश्चिम में प्रमुखता प्राप्त की। तंत्र के मूल में 9 वीं और 11 वीं शताब्दी के बीच कुछ समय में हठ योग ग्रंथों का उदय हुआ।

भारत के योग गुरुओं ने बाद में 19 वीं शताब्दी के अंत में स्वामी विवेकानंद की सफलता के बाद पश्चिम में योग की शुरुआत की और 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में योग परंपरा के अपने अनुकूलन के साथ, आसनों को छोड़कर। भारत के बाहर, यह एक मुद्रा-आधारित शारीरिक फिटनेस, तनाव-राहत और विश्राम तकनीक में विकसित हुआ है। भारतीय परंपराओं में योग, हालांकि, शारीरिक व्यायाम से अधिक है; इसका एक ध्यान और आध्यात्मिक मूल है। हिंदू धर्म के छह प्रमुख रूढ़िवादी स्कूलों में से एक को योग भी कहा जाता है, जिसकी अपनी महामारी विज्ञान, ऑन्कोलॉजी और तत्वमीमांसा है, और हिंदू सांख्य दर्शन से निकटता से संबंधित है।