जंक फूड एक प्रकार का भोजन है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। यह चीनी, नमक और अस्वास्थ्यकर वसा जैसी अस्वास्थ्यकर सामग्री से बना है। जो लोग जंक फूड खाते हैं वे अक्सर जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। उनका वजन भी तेजी से बढ़ सकता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि जंक फूड में कोई पोषक तत्व या फाइबर नहीं होता है। दूसरी ओर, फल, सब्जियाँ और साबुत अनाज जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ हमारे लिए बहुत अच्छे हैं। वे हमें ऊर्जा देते हैं और हमारे शरीर को मजबूत रखते हैं। हमें जितना संभव हो सके जंक फूड खाने से बचना चाहिए और फिट और स्वस्थ रहने के लिए स्वस्थ भोजन खाना चाहिए। स्वस्थ भोजन करना एक अच्छी आदत है!