बुरी आदत या लत एक ऐसा व्यवहार है जो किसी व्यक्ति को शारीरिक, भावनात्मक या सामाजिक रूप से नुकसान पहुँचाता है। यह धूम्रपान, शराब पीना या नशीली दवाएं लेना हो सकता है। जो लोग इन चीजों के आदी होते हैं वे खुद पर नियंत्रण नहीं रख पाते हैं और ये जानते हुए भी कि ये गलत है, ऐसा करते रहते हैं। इससे स्वास्थ्य समस्याएं, वित्तीय समस्याएं और रिश्ते टूटने का खतरा हो सकता है। कुछ लोग अपनी लत को दूसरों से छिपाने की कोशिश करते हैं, लेकिन आख़िरकार सच्चाई सामने आ जाती है। बुरी आदतों या लत वाले व्यक्तियों के लिए बहुत देर होने से पहले मदद लेना आवश्यक है। सहायता समूह और थेरेपी इन विनाशकारी व्यवहारों पर काबू पाने में सहायक हो सकते हैं।