अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनिया भर में योग को बढ़ावा देने के लिए एक विशेष दिन है। इसे पहली बार 2014 में संयुक्त राष्ट्र महासभा द्वारा मनाया गया था। इस उत्सव के पीछे का विचार लोगों को एक साथ लाना और उन्हें योग के लाभों के बारे में जागरूक करना है।
योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जिसमें शारीरिक मुद्राएं, सांस लेने की तकनीक और ध्यान शामिल है। यह हमारे शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक शांति और आध्यात्मिक संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है। इन कारणों से दुनिया भर में कई लोगों ने योग का अभ्यास करना शुरू कर दिया है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर लाखों लोग एक साथ आकर योग आसन करते हैं। वे अपने व्यस्त कार्यक्रम से समय निकालते हैं और पार्कों, बगीचों, घरों या यहां तक कि कार्यालय परिसर में भी योग का अभ्यास करते हैं। इससे स्वस्थ जीवनशैली के लिए योग के महत्व के बारे में जागरूकता फैलाने में मदद मिलती है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस विभिन्न देशों के बीच एकता को भी बढ़ावा देता है। विभिन्न संस्कृतियों और पृष्ठभूमियों के लोग इस दिन को मनाने के लिए एक साथ आते हैं। यह एक दूसरे के प्रति अपना प्यार और सम्मान दिखाने का एक शानदार तरीका है।
अंत में, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस दुनिया भर में योग को बढ़ावा देने और लोगों को करीब लाने का एक शानदार तरीका है। हम सभी को योग का अभ्यास करके और इसके लाभों को दूसरों तक फैलाकर इस विशेष दिन को मनाना चाहिए।