मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो दुनिया भर में कई लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब किसी व्यक्ति के शरीर में अतिरिक्त वसा होती है, जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। इनमें मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और कुछ प्रकार के कैंसर शामिल हैं। अधिक खाना और शारीरिक गतिविधि की कमी मोटापे का मुख्य कारण है। एक व्यक्ति जो जलाए जाने से अधिक कैलोरी खाता है उसका वजन बढ़ेगा, जिससे मोटापा बढ़ेगा। मोटापे से बचने के लिए व्यक्ति को स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए, पौष्टिक भोजन करना चाहिए और नियमित व्यायाम करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, पर्याप्त नींद लेना और तनाव का प्रबंधन भी वजन को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।